Fühlst Du Dich oft von Fremdenergien überwältigt? Saugst Du wie ein Schwamm alles auf? Dann ist dieser Kurs perfekt für Dich.

Lass uns gemeinsam praktische Übungen und Erkenntnisse teilen, um unsere Mitte zu stärken und uns klarer abzugrenzen.

Kursinhalt:

• Warum fällt es uns so schwer uns abzugrenzen?
• Welche Muster und Glaubenssätze beeinflussen uns?
• Unterschiedliche Arten von Grenzen
• Bestimme zunächst das "Wann": Wann sollte ich mich abgrenzen? Und dann das "Wie"
• Bewusste und unbewusste Ängste
• Schwierigkeiten, "Nein" zu sagen
• Unsere grundlegenden Werte
• Unser persönlicher Gartenzaun - wer oder was darf eintreten?
• Methoden, um Deine Mitte zu bewahren
• Tipps & Tricks zur Stärkung Deiner Abgrenzungsfähigkeiten

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